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19. Dez. 2024
Tag 14: Umgang mit wütendem Gesprächspartner
Wut ist mehr als laute Worte. Verstehe die Emotion dahinter und schaffe Raum für Klarheit und Verbindung.

18. Dez. 2024
Tag 13: Konfliktgespräche meistern
Konflikte sind mehr als nur Meinungsverschiedenheiten. Es lohnt sich, hinter die Kulissen zu schauen. Warum? Lies mehr!

17. Dez. 2024
Tag 12: Kommunikation - Worte mit Wirkung
Weniger Reden, mehr bewirken: Bewusstes Sprechen schafft Klarheit, vermeidet Konflikte und stärkt echte Verbindung im Team.

16. Dez. 2024
Tag 11: Kommunikation - Richtig zuhören
Zuhören ist mehr als hören – es bedeutet, wirklich da zu sein. Wann hast du zuletzt jemandem richtig zugehört?

13. Dez. 2024
Tag 10: Unangenehme Gefühle - Trigger verstehen
Trigger bestimmen oft unsere Reaktionen. Erkenne, was dich emotional aus der Balance bringt, und gewinne bewusst die Kontrolle zurück.

11. Dez. 2024
Tag 8: Stressreaktionen erkennen und unterbrechen
Stressreaktionen laufen oft automatisch ab. Lerne, sie früh zu erkennen und bewusst zu unterbrechen – für mehr Ruhe und Klarheit.

10. Dez. 2024
Tag 7: Gefühle wahrnehmen und akzeptieren
Unangenehme Gefühle bewusst wahrnehmen statt sie zu verdrängen stärkt Resilienz und schafft Raum für Gelassenheit und Klarheit.

6. Dez. 2024
Tag 5: Wahrnehmung - Unterschiede als Chance
Unterschiedliche Wahrnehmungen: Konflikt oder Chance? Wie Teams Achtsamkeit nutzen können, um Vielfalt in Stärke zu verwandeln.


3. Dez. 2024
Tag 2: Wahrnehmung - Unterschiedliche Perspektiven
Jeder Mensch nimmt die Welt auf seine ganz eigene Weise wahr.
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