Advent 2024: Achtsam durch den Büroalltag . 16 Arbeitstage . 16 Impulse
Der Arbeitsalltag ist oft geprägt von Termindruck, hohen Erwartungen und komplexen Entscheidungen. Doch was wäre, wenn du und dein Team euch wieder stärker auf das Wesentliche konzentrieren könntet? Mit einfachen Impulsen, die wenig Zeit kosten, aber grosse Wirkung zeigen, kannst du deine Aufmerksamkeit schärfen, Stress reduzieren und die Zusammenarbeit verbessern.
In den nächsten 16 Arbeitstagen teilen wir hier auf unserem Blog kurze Impulse, die speziell auf dich als Führungskraft und dein Team ausgerichtet sind. Diese Impulse laden euch ein, innezuhalten, klarer zu denken und achtsamer zu handeln – sowohl für dich selbst als auch für dein Team.
Was erwartet dich?
Praktische Übungen, die du ganz einfach in den Arbeitsalltag integrieren kannst – ob für dich persönlich oder im Team.
Reflexionsfragen, die deine persönliche Führung und dein Bewusstsein im Alltag stärken und neue Perspektiven eröffnen.
Impulse für Teams, die eine achtsame Kommunikation und ein besseres Miteinander fördern.
Thema des ersten Tages ist: "Wahrnehmung - Die Kraft der Sinn"
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Ich lade dich ein, diese Reise mitzugehen – für mehr Achtsamkeit, Klarheit und eine bessere Zusammenarbeit in deinem Unternehmen. Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen!
Reflexionsfragen
Wie oft nehme ich mir im Arbeitsalltag bewusst einen Moment, um meine Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen? Zum Beispiel: Rieche ich den Kaffee, den ich trinke, oder spüre ich das angenehme Gefühl meines Bürostuhls?
In welchen Bereichen könnte mein Team von einer grösseren Präsenz und einem fokussierteren Umgang miteinander profitieren? Gibt es Situationen in der Kommunikation oder Zusammenarbeit, in denen eine bewusstere Herangehensweise hilfreich wäre?
Wie würde sich mein Wohlbefinden verändern, wenn ich mir täglich 5 Minuten für eine kurze Auszeit nehme? Was hindert mich bislang daran, mir diese Zeit für mich selbst zu gönnen?
Lass uns über deine Antworten sprechen. Jetzt Kontakt aufnehmen – ich freue mich auf dich!