Coaching 1:1

Ansatz zur persönlichen Weiterentwicklung

CHF 180.- pro Stunde

online (persönlich nach Rücksprache)

Kontaktangaben

+41 78 664 71 76

claudia.custodia@custodia.ch

Beschreibung

In der heutigen Zeit stehen viele Menschen vor komplexen Herausforderungen und sind einem ständigen Spagat ausgesetzt – Berufs- und Privatleben, Beziehungen zu Kindern, Freunden und Partnern, Haushalt, persönliche Interessen stehen oft in einem scheinbar unvereinbaren Wettstreit miteinander. Der Versuch, allen Rollen gerecht zu werden, der ständige Vergleich mit anderen, Gefühle der Unzufriedenheit sowie hohe persönliche Ansprüche in einer schnelllebigen Welt führen oft zu Überforderung. Unser Coaching-Angebot adressiert genau diese Vielschichtigkeit des Lebens, indem es Methoden aus der Achtsamkeit, dem Mentalcoaching und dem systemischen Coaching kombiniert. Diese integrative Vorgehensweise erlaubt es uns, tief auf Ihre individuellen Bedürfnisse und spezifischen Lebenssituationen einzugehen. ZIELE Wir helfen Ihnen, Klarheit in Ihrem Leben zu finden, Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele zu unterstützen und dadurch Ihre Lebensfreude sowie Lebenszufriedenheit signifikant zu steigern. Wir möchten Sie dabei begleiten, Ihr volles Potenzial zu entfalten und einen Zustand des Wohlbefindens zu erreichen, in dem Sie sich selbst treu bleiben können. ZIELGRUPPE Unser Coaching ist für diejenigen, die im heutigen anspruchsvollen Alltag zwischen Beruf, Familie und persönlichen Interessen jonglieren und sich dabei oft überfordert oder zerrissen fühlen. Es richtet sich an Menschen, die nach einem erfüllten Leben streben, ihre Beziehungen verbessern möchten und dabei Unterstützung suchen, um ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial zu entfalten. INHALTE Im Zentrum stehen die Schaffung von Klarheit, die Unterstützung bei der Zielerreichung, die Förderung Ihrer physischen und mentalen Gesundheit sowie die Steigerung Ihrer Lebensfreude. Wir arbeiten gemeinsam an Ihren individuellen Zielen und setzen spezifische Werkzeuge ein, um diese zu erreichen. ABLAUF 1. Zu Beginn klären wir Ihre persönlichen Ziele und Wünsche. 2. Entwicklung eines Coaching-Plans: Anschliessend entwickeln wir einen massgeschneiderten Plan, der spezifische Werkzeuge und Methoden beinhaltet, um Ihre Ziele zu erreichen. 3. Abschlussgespräch: Am Ende des Coaching-Prozesses reflektieren wir gemeinsam die erreichten Fortschritte und Ziele. 4. Evaluationsgespräch nach ca. 6 Monaten: Um den langfristigen Erfolg sicherzustellen, führen wir ein weiteres Gespräch, um Ihre Fortschritte zu evaluieren und bei Bedarf weitere Schritte zu planen. INVESTITION CHF 180.- je Coachingstunde

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